女性痛经药膳方－山楂去痛粥

　　〖 原 料 〗： 山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，粳米100克，红糖适量。

　　〖 制 作 〗： 先将上五味药入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、红糖同煮为粥。

　　〖 用 法 〗： 经前1周开始服用，每日2次，温服，服至月经来潮。

　　〖 疗 效 〗： 活血化瘀，调经止痛。适用于血瘀痛经，月经有块，经期延后。

　　附：其他相关食疗方

　　1、黑木耳焙干研细末，每次3克，一日两次。用红糖水送服，治妇女月经过多、淋漓不止、带下、痛经。

　　2、山楂酒：干山楂片适量，浸泡于60度白酒内，七天后酌量饮用，可治劳动过度，身痛疲倦，妇女痛经等症。山楂食疗方推荐。

　　3、益母草煮鹑蛋：鹌鹑蛋2-5个；益母草30克，用0.5-1公斤水煎取浓汁，煮蛋及食用方法同3方。有调经活血作用。适用于月经不调，痛经等症。