菊花粥 组成 菊花末15克。粳米100克。
制法 将菊花去蒂,蒸后晒干或阴干,然后磨成细末备用。把粳米淘洗干净,放入锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火熬成粥时,调入菊花末,再稍煮即可。
适用 作为高血压患者特别是老年高血压患者经常服用的主食。
服法与用量 作早晚餐食用。