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女孩进入青春期后，乳房发育迅速，这时要特别注意保护乳房，促进其健康发育。
1、避免约束和压迫乳房。乳房刚刚发育时，内衣要稍微宽大一些，不要戴胸罩，也不要穿过于紧身的内衣，否则不但影响乳房的发育，还会影响胸廊和心肺的发育，不利于健康。
2、适时戴胸罩。当乳房发育的比较丰满时，需要戴胸罩。戴胸罩可以保护乳房，使它均匀的发育，并且避免运动时，由于乳房的摆动而引起的不舒适。
3、戴合适的胸罩。胸罩的大小要合适，不能太小，以免勒住皮肤不舒适。胸罩最好选用柔软的布料，有利于通气和吸汗等。
4、晚上睡觉时不要戴胸罩。睡觉时戴着胸罩会妨碍呼吸，影响血液循环。另外，胸罩也要保持清洁干净，经常换洗。
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