在一昼夜的时间里，什么时间过性生活为好？不少夫妇都十分关心这一问题。其实，性生活时间的安排，通常应考虑两个因素：一是不在疲劳的状态下过性生活。二是性生活之后能有一个充分休息和恢复体力的时间。以此为据“春宵一刻”大约有三个“黄金时间”。

　　晚上，一般指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力投入工作中。

　　清晨，以6点左右为宜。经过一夜的休息，体力得到了恢复，过性生活时有较好的精力。另外，从生理学角度讲，此时人体内荷尔蒙的浓度最高，性欲也最强。这时过性生活，可以短时间进入性兴奋状态，快速达到性高潮。

　　另外，也有一些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。因为现代人的生活节奏都较快，经过一天8小时的工作、学习后，大多是拖着疲倦回家，而一部分人还有熬夜加班的习惯，在这种情况下进行性生活，体力不支，精神懈怠，未必能使双方满意。如果先睡上一觉，待体力、精力都得到一定的恢复后，不仅可保证性生活质量，而且随后还可以“深眠”一段时间。