您所在的位置:首页 > 减肥瘦身 > 减肥秘籍
儿童减肥能用少睡觉的方法吗?
http://www.piccc.com ] 点击数: 29590 【字体:

成年人少睡觉、少休息可以减肥,而且只要尺度得当,则对身体没有不良影响。儿童却不然,儿童少睡觉、少休息不利于身体的发育和成长,因为儿童时期体内的“合成过程”大于“分解过程”,而且生长是在夜间进行的,所以需要充足的睡眠和良好的休息。少睡觉、少休息对儿童的成长是有不良影响的。当然也不能过多地睡觉,尤其是在白天也睡大觉。适当的睡眠对儿童而言是每天睡足7—8小时,其他时间用于学习和运动。 (三九健康网)

 


页面功能 【参与评论】【打印文章】【网上投稿关闭窗口
上一编:办公室里如何锻炼
下一编:家务活动减肥法

栏目列表