医生指导

从医学角度来看，除了遗传因素以外，一个人的身高与体重似乎是 一对孪生姊妹，有的人又高又大，有的人却又矮又小。如果青少年 盲目地追求身材苗条，结果往往是在减轻体重的同时，也影响了身 高的增加。所以，青少年的营养性矮小，主要是由人为因素造成的。

体重正常无须减肥

现在，学生中除了一些人过分节制饮食外，还有不少人有挑食、偏食的坏习惯。如果不予纠 正，会影响到正常生长发育的需求，甚至招致疾病缠身...... >>详情

生长发育期的饮食调配

有些高年级小学生过分节食，长此以往，不仅热能供给不足，而且会造 成蛋白质和矿物质摄入减少，难以满足机体正常的生长需求，最终 影响生长和发育......>>详情

体重越重 身高越高

营养学家提倡，从儿童时期起，调整饮食结构，不仅可以预防儿童期或少年期肥胖，还能有效 地预防他们进入中年后罹患上述疾病。其实，摄入过多所致的肥胖 ，也是一种营养不良性疾病，只不过它的病因是营养过剩...... >>详情

几点忠告不再矮小

青少年营养性矮小是完全可以避免的。不过，以下几点忠告切莫忘记：更新审美观、普及营养常识 、改变生活模式、培养良好的饮食习惯......  >>详情

bbs讨论区

天奴：第一次来论坛，发现这里的减肥倡导真的是很健康，与我近期的感悟不谋而合，坚定了自己不再节食，愉快运动的信念。 我会一辈子坚持下去......  >>详细

elsar：为什么每次心情不好的时候,总会把原因归到胖那呢?其实自己不介意体重了呀(因为知道介意没用.),怎么还那么不公平的对待自己的身体呢.不明白...... >>详细

哭咖啡：昨天体检，体重减了8斤呀，大概有20天的时间吧！从前吃了好多的减肥药都没有这次的效果好呀！也没有什么特别的，就是一日三餐多吃蔬菜，少吃主食......  >>详细

姐姐妹妹瘦起来：同志们，我回来拉，看我在深圳照的相片吧。这次好惨哦，到那边就感冒了，昨天还在家躺了一天，瘦了几斤，只有一个字，惨啊...... >>详细

夜绱农妆：我今年19岁......中学刚毕业那会还不到52公斤。上高中以后。。整天补来补去。当年寒假就成了120多斤......后来体重就一直是那么重......去年冬天甚至到了132斤......>>详细

梦凡0713：在这个论坛已经潜水两个星期了~!发现这里的人气很旺哦~~! 可是五一前的半个月减肥让我伤心了很久~! 回到家上称结果重了4斤...... >>详细

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注：插图与文章内容无关
（编辑：花花）

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