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减肥方法分析表(一)
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您想减肥吗?您是否觉得自己太胖,所以经常让自己处在半饥饿状态下?只要有新的减肥方法、减肥药你都会照单全收吗?这里有一份针对各种减肥方法的利弊分析,正在减肥的您或刚要减肥的您可以来这参考参考。 利弊分析如下: [b] 减肥药篇[/b] 1.安非他命: 原理:控制下视丘“摄食中枢”,使食欲降低,减少进食量。 影响:长期或大量服用会上瘾,产生失眠、便秘、视幻觉、听幻觉等症状。副作用包括:话多、紧张、情绪激动、易怒、少数人还会有自杀、暴力倾向。一旦养成对药物的依赖性,停药后会有抑郁情形出现。 2.利尿剂: 原理:因为脱水使体重暂时下降。 影响:不是减少脂肪,停止服用体重即回升。副作用有:呕吐、晕眩、血压下降,引发糖尿病破坏肾功能,甚至会有生命危险。 3.甲状腺素荷尔蒙: 原理:促进新陈代谢,使热消耗增加。 影响:可能引发心脏循环系统及其它疾病。 4.膨胀剂: 原理:借着摄取大量不能被人体酵素消化吸收的膳食纤维,由于它吸水性高容易使胃肠有饱胀感而减少进食量。对原本食欲极佳,又好吃高糖高油点心,或进食速度过快者无效。 影响:大量摄取会影响矿物质钙、铁、锌等吸收及平衡。 5.泻药: 原理:间歇的发生腹泻,并使胃酸减少,食欲减退。 影响:经常服用会发生贫血及肠胃疾病。停止服用则体重会回升。

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