开春后，媒体频现“大学劲吹减肥风”的报道——眼看着阳光一天比一天灿烂，女生们也一天比一天紧张：衣服越穿越少，再不减肥，到了夏天，可怎么办哪？

据说，几乎每个女孩都动过减肥的念头。但记者在采访中发现，女生们的减肥故事，有的令人啼笑皆非，有的却让人笑不出来。爱美之心，无可厚非。但为了追求“骨感美”，有些代价未免太过沉重。

而且，这种种挑战人类想象力极限的减肥法到底是确有其用，还是纯属心理安慰？我们也请来了瑞金医院内分泌科主任罗邦尧教授一一分析。

极限运动派

寝室里的“一二一”

helen 华东师范大学 大四

amy听说，跑步的减肥效果最明显，很是心动。嫌外面天冷风大，会把皮肤吹得很粗糙，于是，她想出个“鱼和熊掌兼得”的办法——在寝室里“跑圈”。

亏她想得出来！10来个平方里住着6个人，中间小小一块空地，被桌子占掉一半，和桌子遥遥相望的，是一排热水瓶……她就在桌子和热水瓶的包围中，原地跑步，边跑边十分忘我地喊“一二一”。

跑了几天，嫌运动量不够，又用保鲜膜把腿缠得严严实实，据说这样闷着，汗出得多，腿能变细。

她的腿细没细我是没看出来，倒是因为她闭着眼跑得太投入，3个星期里，我们的热水瓶被踢爆了4个！

最近，她不跑步了，改为扭腰，每天睡觉前、起床后，在床上拼命乱扭10分钟！

我们那张破床，轻轻坐上去都要抖三抖，被她这么扭来扭去，关关节节都松了，现在我天天担心床架子会不会坍掉。

大伏天暴走3小时

其其 复旦大学 大三

我的减肥方法很简单，一个字，走！寝室到教室，图书馆到食堂，不管多远，都靠两条腿。

走得最远的一次，是在去年7月我生日那天。中午约了几个同学在人民广场庆祝，胡吃海喝后，开始后悔了——吃了这么多东西！

怀着强烈的负罪感，我决定从人民广场走回在曹杨新村的家！提议得到了大家的拥护，有3个女生决定跟我一起“暴走”。

7月的天，又都穿着高跟鞋，一路跌跌撞撞走到亚新生活广场，腿已经没知觉了。看到远处一家冰品店，4个人连滚带爬冲进去，一人一大杯冰霜。

缓过神后，又开始后悔——好不容易烧掉一点脂肪，冰霜又坏了大事！

· 专家意见：运动减肥，关键在于掌握运动时间和运动量。大学生想要减肥，每天起码要运动半个小时。“扭10分钟腰”肯定于事无补；达到一定运动量后，自然会出汗，保鲜膜增加排汗作用也不大；运动之后，胃口会比较好，如果再暴饮暴食，又摄入很多热量，等于白运动。

食物暗示派

红酒+奶酪＝燃脂秘方？

mindy 上海大学 大四

从高中开始，我尝试过的减肥食品不下百种，随口报报就有好几样。

流传最广泛的是苹果餐——什么都不吃，光吃苹果。后来听说，吃苹果永远不会觉得饱，而且会把胃撑大。

听说酸奶可以清肠洗胃，我们也集体尝试过。一天3顿，每人喝掉两大瓶优酪乳。晚上，只听见肚子里“咕噜咕噜”乱叫。刚开始大家还相互安慰说：“听呀，这就是在清肠……”后来就只顾得上轮流跑厕所了。最厉害的一个拉了2天肚子，路都走不稳了。

萝卜餐。这东西太过通气，吃多了很不太平，易出丑，遂放弃。

据说人家张柏芝是靠喝利尿素才瘦下来的。我们不喝介“结棍”的猛药，吃点利尿的冬瓜总可以吧！可惜这玩意不是一年四季都有的，没法坚持。

有的小姑娘，每顿吃好多辣椒，说是“燃脂金方”。我试了几次，效果很好——一颗朝天椒下去，辣得大汗淋漓、眼冒金星，一点食欲都没了。不过第二天，脸上的痘痘就蓬勃地冒出来了……

最近又听说一个“秘方”——睡觉前，喝一杯红酒，加一小块奶酪，据说是史上最强的燃脂秘方！试了2个礼拜，一称体重，啊！居然胖了2斤！朋友分析下来，说我比例没掌握好，奶酪吃多了……

“瘦身汤味道蛮好的嘛！”

柳叶眉 同济大学 大四

大家从网上看来一种叫“7日瘦身汤”的秘方，据说是某明星自创的。寝室里，fifi第一个尝试--只喝这种洋葱加大蒜加西红柿煮的汤，一个礼拜下来，她脸色都变了。

fifi说，这种汤看上去黄黄的，极恶心，口味怪，闻一下就想吐，是她喝过的最难吃的汤。一时间，大家的决心受到了严重考验。

回家后，我让我妈按照方子先熬一锅，捏着鼻子小小地抿了一口……咦？味道还好嘛！这个fifi就是喜欢大惊小怪，吃不起苦，怎么能减肥呢？！

姐妹们也都开始熬汤了，见面一交流，只有我觉得味道还行，别人都一脸痛苦。

第7天，汤喝光了。锅底一团烂糟糟的汤渣，刚想倒掉，忽然发现几块黄黄黑黑的东西，经过一番仔细辨认，汤里居然有牛肉！妈妈一脸若无其事：“你这个方子烧出来么，肯定不好吃的呀！我放点牛肉，味道不要太嗲哦！”

· 专家意见：水果餐、蔬菜餐，偶尔吃吃还可以，比如说一星期一次，对健康没有危害。但每天都这么吃，营养必定失衡，肥肉刚走掉，说不定病就跟着来了。喝酒加奶酪能减肥？一点科学依据都没有。酒的热量很高，没看到吗？有的人光喝酒不吃饭，照样是个大胖子。 (续)