成功减肥三大心理法则

成功减肥三大心理法则

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1、坚持良好的减肥心理暗示：坚信自己能成为一个苗条、健康的女人；
2、培养自己健康的责任心：必须学会为自己的行为、自己的健康负责；
3、设计切实可行的减肥目标和计划。 (internet)

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