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标准体型大检测的内容
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选衣服前要先彻底了解自己是什么视觉感的女人,才能对症下药,一举穿出流行感。这里列了三种判定法,看看你是什么样的视觉美人。    

公式判定法

这是一般最常见测量自己肥胖程度的公式。介绍身体质量指数(BMI)以及腰臀围比的两种方式。BMI计算需要先量出身高与体重,公式为:

BMI=(体重公斤)÷(身高公尺)2,以中国女性来说,19.8至24.2为理想,大于26.4则属身体脂肪过多。

腰臀围比则需要先量出自然呼吸时的腰围及臀围。腰臀围比=(腰围公分)÷(臀围公分)

计算结果如是男性小于0.92,女性小于0.88才是理想数值。  

科学判定法

光靠体重计来侦测肥胖现在已经落伍,更精确的肥胖判定法是测出你的体脂肪率。在医学界体脂肪率也是一项健康参考依据。

如何测体脂肪呢?近来流行一种体脂仪体重计,利用脂肪几乎不导电而肌肉组织中水份易导电的原理设计,以微弱电流通过身体来估算脂肪占体重的比率。

理想体脂肪范围,30岁以下女性介于17-24%属理想标准,25-29%有点超过,至于30%以上就太过份。  

视觉判定法

骨感美包括身上没有任何一下点赘肉,虽不至于骨瘦如柴,但就是感觉得到骨骼的曲线,举手投足都让人觉得手长脚长的苗条,常被友人说看起来有点神经质的感觉。

线条美包括四肢内侧的肉肉,不是松软软而是有力量的,虽不至于手臂、腹肌结块,但就是看得到肌肉线条,捏起大腿、手臂的肉肉是结实有力的,感觉就是有运动细胞的body。

弹力美包括全身看起来很圆润,没有尖锐的角度曲线,四肢感觉很女人,充满感性气质,稍不注意就变成圆滚滚的身材曲线,肌肉捏起来充满弹性,并非结实成块。  
 


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