下面有一个“六大局部塑身必知”，照着做吧

    第一部：女性塑身部分排行榜

    (1)大腿围(2)小腿围(3)手臂(4)腹部(5)臀部提议：从这个排行榜看来，你会发现，和自己大腿肥、小腿粗同病相怜的人大有人在，心情好了点吧！

    第二部：各部分塑身难易程度排行榜

    (1)腹部(2)腰部(3)臀部(4)大腿围(5)胸围(6)手臂(7)小腿围提议：准备立定志向了吗？看看塑身难易程度排行榜，自己塑身工程有多耗大就有底了。

    第三部：局部肥胖的原因

    (1)大、小腿——天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重。(2)手臂——常提重物、局部用力。(3)腹部——属好吃族、且缺乏运动，特别有吃完便坐着的习惯、啤酒肚、怀孕。(4)臀部——天生的体质、上班族常时间坐着、缺乏运动、怀孕。提议：还好你年纪轻，体内脂肪比率只有17%-24%，过了30岁，体内脂肪升为20%-27%，加上新陈代谢状况稍有退化，会胖得很畸形哦！

    第四部：我还可以再纤细几公分？

    (1)腹部:3.05+0.10cm，(2)腰部:3.05+0.09cm，(3)臀部:2.65+0.09cm，(4)大腿围:2.06+0.08cm,(5)胸围:1.83+0.09cm，(6)手臂:1.28+0.05cm，(7)小腿围:1.06+0.04cm提议：看清楚哦！可别把目标定到火星去，就算只能细几公分，也该满足了。

    第五部：究竟是骨架还是肉太多了？

    提议：有些人可能是骨架粗大，却一辈子都在那儿减肥；也有人明明不是很胖，也老是在那儿减肥塑身，究竟需不需要塑身，看清楚。

    第六部：局部塑身的方法有哪些？