你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉

笔者在上海、广州、南京等地做过调研，现代人的早餐为六大类：奶瓶族、走餐族、早餐店族、烧饼油条族、素食族、清粥小菜族。他们的早餐是否科学呢？专家将告诉你怎么吃才是最佳选择。