甩开每天面对的冰冷的健身器材和难以下咽的减肥药物，到茶馆HAPPY一下，给自己的心情放个假，也许有意想不到的收获呢！

茶馆饮茶可不是一件纯粹无聊的事情，关键看你喝什么样的茶，一边聊天，一边轻松的减肥，唔！是不是有点异想天开。不要不信哦。

黑茶可抑制小腹脂肪堆积，消除你长久以来的烦恼

一说起肥胖，人们马上就会想到腹部脂肪，而茶，尤其是黑茶，对抑制腹部脂肪的增加有效。

黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，呈黑色。中国的普洱茶和六保茶都属于此类。发酵茶也就只有这两种。我认为发酵过程中产生的一种“未知成分”，起到了防止脂肪堆积的作用。

如想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，虽然量越多效果越强，但一般情况下喝1-1.5升。而且不要一次喝完，应在饭前后各饮一杯，并长期坚持下去。

饭后一杯吉姆奈玛茶，可有效抑制糖分的吸收

印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。“吉姆奈玛”的绰号叫“糖杀死”。

19世纪中叶，吉姆奈玛茶开始被世人所知，英国驻印度大使爱德华大尉说，嚼过吉姆奈玛糖，口里一点儿都不会有甜腻的感觉；喝放了糖的咖啡与喝苦咖啡一样。糖杀死之名，就是因此而来的。

吉姆奈玛不仅对糖尿病，而且对防治和改善肥胖也很有效。第一，喝了吉姆奈玛茶后，味蕾不会对甜味有感觉，所以甜食不再那样有诱惑力，摄取量自然大减。第二，糖分和碳水化合物低，因而转化成的脂肪量也就相对减少。

所以，一些有肥胖倾向，而又特别喜欢吃米饭、面粉等碳水化合物及甜食的人，多喝吉姆奈姆一杯即可。但是，因吉姆奈玛并不能阻碍脂肪的吸收，所以一定要注意同时不能吃太油的食物，这种茶在一般的健康食品店内就可买到。

中国古代减肥秘药荷叶茶，也有奇效。

世界美女的代表首推杨贵妃。关于贵妃的美容法，有各种各样的传说。听说皇帝为了贵妃，专门派两名太医研制减肥方法。

太医们推荐她每天洗温泉让身上出汗，以调节体内水分，同时还让她喝一种用荷花做的饮料。这种饮料不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。这样才保持住她那闻名于世的容貌和诱人的身材。

（《科学饮食》杂志）