您所在的位置:首页 > 减肥瘦身 > 饮食瘦身
不同血型人群减肥食谱
http://www.piccc.com ] 点击数: 1968 【字体:
你相信不同血型的人减肥方式应该不同吗? 最新研究成果证实,蔬菜、水果不仅富含营养,还能保护人体的免疫自由基,抑制致癌物的伤害,尤其是甘蓝、卷心菜等都含有大量能激起人体防御反应的物质,即某种转移酶。这种酶对一个吸烟者是否会患上癌症是十分关键的。据专家调查发现,人群中只有一半的人具有产生这种酶的基因,这就是为什么有人终生吸烟,却不会罹患肺癌的原因所在。在生活中我们看到:有人对人参、甲鱼等补食很能接受,吃后常有明显的效果;而有些人则不能接受,甚至会出现许多不良反应。这除去胃肠功能强弱差异外,恐怕有更深层的基因上的原因。 美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生,最近提出了他的饮食理念,即按血型定食谱。这位长期从事血液研究的医生指出,人的血型可以决定他们的身体如何利用摄入的不同食物,例如爱斯基摩人和某些印第安人以肉为主而很少吃蔬菜瓜果,但他们很少罹患心血管疾病和癌症,根本原因就在于他们绝大多数都是o型血。达达姆医生新作《吃适应你的食物》一书中,分别对o型血、b型血以及ab型血的人提出了完整的饮食模式,甚至还为不同血型的人开出了不同的减肥食谱 —— o型血:可以靠吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重,如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆来减肥的话,那将是徒劳。 a型血:这类人适合以蔬菜为主的食谱,一些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来讲是最佳的保健食品,常吃可以预防心血管病和癌症的发生。这类食物对保持体型当然十分有效。 b型血:对肉类和乳类食品尤为适宜,但对鸡肉、玉米、番茄及大部分坚果和种子类食物却不适宜。可选择含肉类和乳类的减肥食谱。 ab型血:他们既适应动物蛋白,又适应植物蛋白,其消化系统较为灵敏,因此建议这类人不妨少吃多餐高蛋白食物,而鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品则是较好的健康减肥食品。

页面功能 【参与评论】【打印文章】【网上投稿关闭窗口
上一编:减肥:奇妙的健身食谱
下一编:减肥餐桌上的主角
·长期作战减肥食谱
·明星的减肥食谱
精彩推荐
最新更新
 

栏目列表