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可可香的减肥日记(图)
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5月1日     163cm       110斤(目标95斤)

减肥需要毅力,写日记的目的就是自我监督。

针对我的体质(属于骨架小肉多,不结实),我决定节食+运动减肥。

早餐:半杯豆浆,一条肠粉,一个鸡蛋。

跳了35分钟的健身操(满头大汗)

午餐:一碗水煮青菜,一条肠粉(北方的女孩子也许不知道是什么,这是广东和广西的小吃)

晚餐:决定就吃一条黄瓜好了。


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