按摩是一种具有古老历史的防病、治病的方式，它是用手或肢体的其他部分，通过搓、摩、擦、推、捏 、拿、揉和拍等方式，在身体表面揉作，来达到治疗的效果。现代科学表明：按摩不仅能防治疾病，还能简单，有效地促进减肥，是一项没有副作用的减肥方法。
    按摩能通过疏活经络，理顺气血、调整内脏平衡的方法抑制食欲，改善脂肪，肌肉的代谢功能，增加热量的消耗，所以能起到减肥的作用。