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近些年来，随着科学技术和经济的飞速发展，物质文明的不断提高，人们越来越重视健康投资，注意美化自己的生活。正是由于这种观念上的变化，一个健美运动的热潮，不仅在我国而且在世界范围内，迅速兴起。然而，究竟什么是健美运动？它有哪些特点和作用？发展概况如何？健美有什么标准？ 健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力，改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它是举重运动的一个分支，也是一个独立的竞赛项目． 健美运动是一项有着自己特点的体育活动,这些特点概括起来主要有四点： 其作用是长期进行健美锻炼，能够发达肌肉、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶美好情操；提高神经系统机能，培养顽强意志品质。 |