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什么是健美运动?
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近些年来,随着科学技术和经济的飞速发展,物质文明的不断提高,人们越来越重视健康投资,注意美化自己的生活。正是由于这种观念上的变化,一个健美运动的热潮,不仅在我国而且在世界范围内,迅速兴起。然而,究竟什么是健美运动?它有哪些特点和作用?发展概况如何?健美有什么标准? 健美运动是一项通过徒手和各种器械,运用专门的动作方式和方法进行锻炼,以发达肌肉、增长体力,改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它是举重运动的一个分支,也是一个独立的竞赛项目. 健美运动是一项有着自己特点的体育活动,这些特点概括起来主要有四点: 其作用是长期进行健美锻炼,能够发达肌肉、增长力量;增进健康、增强体质;改善体形体态、矫正畸形;调节心理活动,陶冶美好情操;提高神经系统机能,培养顽强意志品质。

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