您所在的位置:首页 > 减肥瘦身 > 运动瘦身
上楼梯不累有妙法简介
http://www.piccc.com ] 点击数: 2902 【字体:
    这个方法就是上楼梯时要注意脚步与呼吸的互相配合。当脚踏上梯板时是呼气的话,另一脚上梯板就是吸气了。不论是左呼右吸还是左吸右呼都可以,只要是一上一吸一上一呼有节奏上楼梯,您就会觉得身体明显轻松起来。 


页面功能 【参与评论】【打印文章】【网上投稿关闭窗口
上一编:长走路健身方法要正确
下一编:饭后怎样散步有利减肥

栏目列表