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健美别走入误区 “健美就是瘦身，瘦就是美”是个误区。 进入商品经济社会后，女人美丽的商业价值陡升，同时，专门为她们服务的时装业也特别能生产供她们享受、展示美的服装。这样一来，健美就越来越热，发展到后来，许多女士就走入了“健美就是瘦身”，“瘦就是美”的误区。 人体的自然规律则是：模特的身材是极少数的，即使是那些在t型台上摇来摆去的模特，随着年龄的增加，新陈代谢趋缓，脂肪的堆积也不可避免。健美鼻祖美国人出版的一本名字叫《女性的身体》的书，其中有一组图是诠释女性身体一生变化的，最显著的变化就是随着年龄增长，身材渐趋丰满。 所以，女子健美运动的宗旨只能是延缓、降低这种趋势的速度和力度，而不能完全违背客观规律。但是许多好美的女士大概就忽略了这一点，总把自己20多岁的身材当尺子。往往是每天进行大运动量的训练，而进食却少之又少。人体每天都需要一定的热量和营养维持运转，女性还有对经期损失的补偿需要。所以起码的热量和营养一定要保证。如果不保证，人体长期在缺乏补充的状态下运转，就必然出现免疫力下降，疾病乘虚而入的结果。 马华健身让你健美 马华健身俱乐部作为第一家由大众健身专家马华创办，完全按照马华健身系统运作的面向大众的健身俱乐部，有很多她所独有的特点。在这里你不仅可以在高水平教练指导下，运用马华为中国人量身订制的“马华健身”系统来锻炼身体；而且俱乐部为大家努力出创造轻松、愉快、温暖、舒适的训练气氛和环境。首先我们要求教练员对广大学员强调服务意识，做到服务、敬业、专业。 工作人员要为大家更好的训练提供全面保障，微笑的服务。在这里不仅使每一个人达到自己预期的目标，还要让大家在这里都成为好朋友、好兄弟、好姐妹，亲身感受到俱乐部是一个大家庭，有家庭般的温暖。马华俱乐部的总面积达到了1000平米，俱乐部在不同时间段开设了四节健身操课，器械训练更是全天开放，另有芭蕾形体、现代舞课程及乒乓球、自由搏击等项目供大家选择；采取了面向大众的收费如月卡仅200元还不限时、不计次。同时在舒适、专业的健身环境中为每一位健身者提供专业、热情的服务。北京总部开业两年以来已累计有20万人次参加了健身锻炼。俱乐部于近期开办全国性减肥方法强化班及健身操教练员培训班。俱乐部运用马华健身系统，运动结合饮食的科学全面减肥训练班保证您在专家的指导下每月减脂8—10公斤。 （完） |