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美国科学家经过10年的跟踪研究发现，以前认为肥胖者不健康的说法也许是片面的，因为它们忽略了运动对健康的重要影响。其实，一个经常运动的肥胖者的猝死几率只有不爱运动的瘦子的50%。 研究人员确定肥胖者健康的方法是：让他们使用健骑机，不断加快运动的强度，直到他们精疲力尽为止，最后从他们坚持的时间长短来判断是否健康。研究人员说，如果肥胖者每天坚持半小时中等强度的步行，大部分的肥胖者都可以保持健康。而要达到所谓的最佳健康状态，就需要在步行中加快步伐，并且在周末时增加两次其它的运动。研究还显示，健康的肥胖者患糖尿病的可能性与不健康的瘦人是一样的。这一新研究理论，得到了很多专家们的赞成，不过，专家们还是警告说，努力保持合适的体重仍是明智的，这可以预防因肥胖引起的另一些并发症。同时英国科学家指出，仅仅因为身上多了一层脂肪，这并不能说明是有害的，关键是要有活力。但是，既瘦又有活力应该是最佳的。 |