本来减肥是不需要理由的，那纯粹是个人的私事。但医生的警告，社会的压力，已形成了种种正当理由：肥胖会增加心脏负担，会影响整体形象，甚至肥胖会被人与愚蠢、懒惰、无所事事联系起来，最后，肥胖者似乎还与腐败不无瓜葛。

媒体关于因肥胖带来的灾难的报道，也给了肥胖者更大的心理压力：据国外相关调查，肥胖者就业的可能性要小；苗条身材者比肥胖者薪水要高百分之几，等等。

有了这么多压力，也就产生了这么多动力。人们要在百忙之中随时环顾四周，搜索着减肥成功人士。于是女士们见面的常用问候语汇中，最频繁使用的是一句“你又苗条了”。说者上下打量，闻者喜形于色。这时，减肥的真正理由才凸现出来：是为取悦于人。

因为价值取向的差异与社会节奏的加快，人们对身材的要求越来越苛刻，以至于稍见丰满者也鄙薄起自己来，不少肥胖者会感慨唐朝“以肥为美”的审美观。

常听出国回来的人士讲，到欧美国家一游，往人高马大的外国人身旁一站，只觉得瘦小单薄，比人寒酸，似乎体现不出东方特色的优越性来。虽然人家的肥胖标准与我们不同，但我们原本瘦小，还要一味减肥，实在是没有理由。就是在国内，见许多肥胖高大的老外，也全然不见人家自卑，雄赳赳气昂昂，倒肥出自信美来。

其实，保持正常心态的人是不需要那么多减肥药的，就是想瘦身，也不需要那么多理由，只要你科学地生活，勤奋地工作，掌握每个年龄段和不同家族正常的身材标准，就没必要刻意去追求“骨感”，盲目加入减肥一族的行列。