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费翔:减肥妙方“隔日喝水法”
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费翔拥有190厘米身高,77公斤的标准体重,他说这都是他辛苦锻炼健身的结果,锻炼才能保持标准体格。他说他每天要待在健身房2个小时。 费翔一再强调上健身房是一个很好的瘦身方式,但必须保持每天有8小时的充足睡眠,因为有好的睡眠,隔天才有精神与体力去运动。除了上健身房,费翔认为如果想减重,有时会实施只喝开水,不吃甜食或油炸物,他说曾经有过一段时间,实施“隔日喝水法”,也就是说一天吃东西不忌口,另一天就只喝开水和咖啡,不过也只实施一星期而已,效果还不错呢!

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