您所在的位置:首页 > 减肥瘦身 > 明星瘦身 > 港 台
黄丽玲瘦身不必节食
http://www.piccc.com ] 点击数: 10645 【字体:

谁说瘦身就要节食?拥有苗条身材的新传媒艺人黄丽玲说:“我什么都吃。”

黄丽玲喜欢烹饪,也喜欢吃。甜的、煎的、炸的,她都吃。不过,黄丽玲强调,可以吃不等于可以放纵的吃,若吃热量高的食物,分量要少,之后要运动以消耗掉多余的热量。

今年,黄丽玲第二度担任Phillip Wain代言人,并将教导“比拉特斯”(Pilates)训练,传授保养之道。黄丽玲说,“比拉特斯”属一种让人了解身体肌肉的运动。

黄丽玲算是在本地教“比拉特斯”的“先锋”。1992年,她在英国的芭蕾舞学校上课,乘学校假期回新加坡,把当时好莱坞艺人流行的“比拉特斯”,带回本地开班授课,之前,“比拉特斯”是个舞蹈员才熟悉的运动。黄丽玲毕业后,在本地继续教导“比拉特斯”与芭蕾舞,直到踏入演艺圈。

黄丽玲认为,苗条身材并非要瘦得皮包骨,那是不健康的极端减肥法。她强调:“减肥没有奇迹,也没有捷径,关键在固定运动与均衡饮食,有付出才有收获。”黄丽玲每星期都会运动3次,每次1小时,主要是游泳、跑步或骑脚车。

男友吴振宇最爱她的巴基斯坦菜

黄丽玲喜欢下厨房,她的厨艺还蛮“国际化”,从意大利餐、法国餐到泰国餐等都有,反而是中餐她很少煮。那么,男朋友吴振宇最喜欢吃她煮的哪一道菜?她说,是一道巴基斯坦的菜肴,鸡肉加上6种豆类和姜烹煮。吴振宇也是什么都吃,但他很注重运动,这方面,黄丽玲觉得两人很像。

不过感情的事,黄丽玲不愿多透露,只轻描淡写说:“拍拖1年多,都还好。”至于打算什么时候结婚,她微笑道:“不知道。”



页面功能 【参与评论】【打印文章】【网上投稿关闭窗口
上一编:杨采妮保身材秘诀
下一编:郑秀文瘦身有道

栏目列表