您所在的位置:首页 > 求医问药 > 疾病大全 > 内科 > 神经内科 > 其他
老年人骑车远游治百病
http://www.piccc.com ] 点击数: 【字体:
春暖花开,正是骑自行车远游的好时光。骑车远游,不但自由、方便、愉快,而且促人腿健寿长。享誉"绿衣使者"的邮递员之所以多长寿,显然与其常年骑车运动锻炼有关。骑车远游治百病,乍一听也许有点夸张,但中老年人和脑力劳动者常远骑自行车确有防治下列疾病之益。 
腰腿部关节炎骑车运动牵动下肢3对关节和26对肌肉活动,不但能防治腰部关节炎,增强腰部肌肉及其韧带的力量,提高腰椎骨的灵活性,防治腰酸、腰痛症,还能增进双腿的轻捷健美,大大延缓"人老腿先衰"的衰老进程。 
智力减退、老年痴呆症骑车途中,既要观前,又须顾及左右,回避来往行人和车辆,有时还要路经羊肠小径、坎坷路面或上坡、下坡,故骑自行车能提高大脑的判断和反应能力。还有,左、右脚的轮翻蹬踏,牵动着相关的左、右脑神经,能促进大脑两半球功能的平衡提高,增强智力,预防老年痴呆症。 
心脏病高血压肥胖症经常远骑自行车,免不了有时要上坡或逆风行驶,这对增强心肌收缩力、扩大肺活量、提高心肺功能和血管的舒、缩功能十分有益。

页面功能 【参与评论】【打印文章】【网上投稿关闭窗口
上一篇:珍贵基因解密老年疾病
下一篇:判断一个人患了精神疾病

栏目列表