一般有三种可能性：
　　
　　1、白天的运动有时可以导致在晚上或者第二天出现低血糖，这就是所谓的"延迟性低血糖发作"。比如溜了一天冰或者游泳以后，当天夜晚睡觉时或第二天出现比较严重的低血糖。所以，当你的运动量比较大时，最好要更经常地检测血糖水平。在活动之后的24小时内可以适当多吃一些碳水化合物（糖类），另外也要稍微调整一下胰岛素的用量。
　　
　　2、对于速效和长效胰岛素而言，机体对其他的吸收速率每天都是不一样的。你可以通过在腹部注射胰岛素的方法，在一定程度上解决这个问题，因为腹部对胰岛素的吸收比较均匀和迅速。
　　
　　3、你可能忘记了在晚上加餐。由于晚饭后所吃的食物一般在第二天凌晨3点左右就被完全吸收，所以晚上加一顿餐对防止第二天上午出现低血糖是很有帮助的。