其实，只要不选择那些所谓的“快速减肥疗法”，坚持持之以恒的饮食减肥疗法配合运动疗法，单纯性肥胖症患者的减肥过程并不会有什么痛苦，最多就是肚腹有些饿的感觉罢了。当患者自身有强烈的减肥欲望时，这点痛苦真的就更不算什么了。但临床上我们也看到有些患者在开始饮食治疗的时候，对饥饿感有比较强烈的不适应，如何缓解这一矛盾，可参阅本书“施行饮食减肥疗法时，感觉饥饿应该怎么办”。