郑州方明问：每逢情绪不好时，或精神过度紧张，我的身上就会出痒疙瘩。请问，精神紧张为何会引起皮肤病呢？
答：不良的情绪可导致神经内分泌系统平衡失调，而皮肤组织对压抑、兴奋等刺激又很敏感，可做出程度不同的应激反应，促使皮肤病的发生。如人在急躁、紧张不安时，便会出荨麻疹；过度紧张或焦虑忧愁，可引起斑秃，老百姓叫“鬼剃头”；有的人遇事过度兴奋、紧张，常会手捏一把汗，这是植物神经功能紊乱引起的。
由此可见，情绪好坏事关皮肤健康。因此，在药物治疗皮肤病的同时，保持良好的心态至关重要。
首先，要学会调控和驾驭自己的情绪，不管遇到何种事情，要拿得起，放得下，做情绪的主人。
其次，受到不良刺激时，应换个角度看自己，尽快解脱出来，并采用适当的方法来宣泄一下，如和亲朋好友诉说，外出游玩或听听音乐，以消除不良情绪，变得开朗起来。
还要培养自己的多种兴趣爱好，有助于调整大脑中枢神经和植物神经系统的功能，使心理趋于平衡。因精神紧张而引发的皮肤病如持续不好，应及时去请教心理医生并接受心理疗祛，常会收到效果。
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