1.饭后刷牙
2.用碳酸氢钠刷牙
3.漱口
4.使用电动牙刷
5.使用漱口水
6.勿使用牙齿洁白剂，因其不仅去除齿渍，也磨损珐琅质
7.刷牙不宜用力过猛