一般认为白内障仅是老年性眼疾，其实它却常发病于中年时期，即45岁以后．
白内障的初期症状主要表现为视力障碍．在早期视力微昏不清，往往自己不能感觉出来．只是双眼视力(远视力，近视力)同时逐渐减退，或当视力减低到一定程度时才引起重视．中年人若出现轻度视力障碍，或眼易疲劳，或眼前有黑点并固定不动，或眼前有云雾状感，视物不清，或看东西出现双影(复视)等情况，应引起重视．另外，有的人早些时候就戴上了老花镜，偶然不戴老花镜看近物反而清楚，这也是白内障的早期信号．其他还有晶体混浊，着色而引起的看物体时光觉低下；看颜色时色觉低下；以及暗适应差，时间延长等也是早期信号．
据临床调查发现，白内障的高发人群是对阳光照射比较敏感的人。换句话说，从受到阳光照射后皮肤上所生的症状，可以较早发现白内障的可疑体质者．
在夏季，有些人受到阳光照射后，皮肤上就会起红斑起小水疱，这些人的皮肤一般较白，对紫外线敏感，因此易被晒伤．眼科医生发现，在这些易被晒伤的人中有的身体受到阳光照射后会产生氧自由基，这种物质可致皮肤损伤．如果患者接触过多的阳光．局部也会产生氧自由基，导致眼晶体代谢障碍，晶体透明度逐渐下降，出现晶体混浊，即形成白内障．这类对阳光照射易敏感的人中，白内障的发病率比普通人群可以高出30％一40％，发病年龄也可提前5—10年。
国外1993年有研究资料介绍，老年人过早过多地牙齿脱落也与白内障的开始发生有关．虽然二者之间的因果关系尚未弄明白，但至少牙齿脱落过早是白内障将要发生的黄牌警告．
老年人牙齿脱落是老化的现象之一，是必然要发生的。正常脱落与白内障的发生并无关系，关键问题是过早过多。一旦与同龄组人相比牙齿先脱落数个或超出数倍，则应警惕有患白内障的可能．
预防的方法除免除眼睛过度疲劳外，应注意加强营养，看物体时光觉低下；看颜色时色觉低下；以及暗适应差，时间延长等也是早期信号．
据临床调查发现，白内障的高发人群是对阳光照射比较敏感的人。换句话说，从受到阳光照射后皮肤上所生的症状，可以较早发现白内障的可疑体质者．
在夏季，有些人受到阳光照射后，皮肤上就会起红斑起小水疱，这些人的皮肤一般较白，对紫外线敏感，因此易被晒伤．眼科医生发现，在这些易被晒伤的人中有的身体受到阳光照射后会产生氧自由基，这种物质可致皮肤损伤．如果患者接触过多的阳光．局部也会产生氧自由基，导致眼晶体代谢障碍，晶体透明度逐渐下降，出现晶体混浊，即形成白内障．这类对阳光照射易敏感的人中，白内障的发病率比普通人群可以高出30％一40％，发病年龄也可提前5—10年。
国外1993年有研究资料介绍，老年人过早过多地牙齿脱落也与白内障的开始发生有关．虽然二者之间的因果关系尚未弄明白，但至少牙齿脱落过早是白内障将要发生的黄牌警告．
老年人牙齿脱落是老化的现象之一，是必然要发生的。正常脱落与白内障的发生并无关系，关键问题是过早过多。一旦与同龄组人相比牙齿先脱落数个或超出数倍，则应警惕有患白内障的可能．
预防的方法除免除眼睛过度疲劳外，应注意加强营养，供给优质蛋白，注意多摄取一些含维生素B1、B)、C、E等较多的食物，也要多吃含锌食物．如苹果、牡蛎、花生，柿于、牛奶，鱼虾以及豆制品，当然也可以在医生指导下适量供给优质蛋白，注意多摄取一些含维生素B1、B)、C、E等较多的食物，也要多吃含锌食物．如苹果、牡蛎、花生，柿子、牛奶，鱼虾以及豆制品，当然也可以在医生指导下适量服用含上述成分的各种药物。
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