怎样正确使用维生素？

怎样正确使用维生素？

［ http://www.piccc.com ] 点击数：【字体：大中小】

    维生素是维持人体健康和生命不可缺少的重要物质。只有了解各种维生素的作用、用途及维生素缺乏症的特点才能正确使用维生素，做到对症用药，避免滥用。

    人体对维生素的需要量并不多，一般每天只需要几十毫克，有的只需要几毫克，甚至几微克，因此不要把维生素当成补养品，以为吃得越多越好，应当按需掌握用量，病愈后及时停药。如果长期大量服用则会出现毒副作用。

    另外，饮食、蔬菜、水果含有各种人体需要的维生素，人体所需要的维生素可以从饮食中摄取，而不要单纯依赖药物的补充。

页面功能【参与评论】【打印文章】【网上投稿】【关闭窗口】

上一篇：维生素的“代言人”
下一篇：维生素新宠——天然维生素E

栏目列表