吃，不得盐；穿，少不得棉。 上菜不及盐，抗寒不及棉。 千层单，不如一层棉。 千层纱，万层纱，难当一层烂棉花。 穿尽绸缎，不如棉布。 穿尽绸缎纱，当中穿棉纱。 要饱还是家常饭，要暖还是棉布衣。 穿尽千般不如棉，吃尽干般不如饭。 绫罗绸缎现时宝，棉布衣衫穿到老。 棉布和棉花制品，在我国是一种长期穿用最普通、最普遍的材料。现代五光十色的化学纤维制品，如尼纶、涤纶，晴纶、锦纶、氯纶、丙纶等，数量越来越多，花色越来越漂亮，而且有结实、耐磨、耐洗、挺拔、不变形、不缩水、易洗、易干等许多优点，人们穿用的也就越来越多。其实，从养生的角度来说，化学纤维不如棉、麻、丝等自然纤维。因为化学纤维的透气性和吸湿、放湿性能差，又带静电，还常掉下纤维尘屑，对皮肤有刺激作用，容易产生湿疹、皮肤搔痒等症，进而影响睡眠，严重的能导致神经衰弱、心脏病的发生。贴身穿尼龙紧身裤袜，还容易发生“尿道综合症”。特别对老年、小孩和皮肤过敏体质的人，其不良作用更加明显。 棉花制品虽不如化学纤维美观结实，但其保暖性、透气性、吸湿散湿性都比化学纤维强得多，质地也柔软些，对身体没有刺激。因此现在不少医学家建议：贴身内衣不要用合成纤维制作，最好穿用纯棉制品。
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