女性的两侧乳房如果以育得大小不均，是会影响女性美的。如何才能使乳房的发育达到匀衡美呢？
{注意睡眠姿势}：
不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。
{乳房按摩}：
由自己有意识地对小乳房做按摩，最好先用加大胸膏涂在小乳房周围。然后两手压着胸脯旋转按摩，早晚各做1次，每次15分钟。也可能买1个吸杯(或丰乳器)，每天两次吸吮乳房，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小乳房。
{运动}：
对小乳房做特定的护胸运动。可用一根绳子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一侧一手拉扯绳子，使乳房随之“拉大”。每天做15分钟，也可找一本有重量的书用小乳房一侧的手拿着书向前向外及左右伸展，以扩展胸部肌肉。每天做1次。在扩大小乳房的一侧时也应顾及另一侧，以求两侧平衡发展。
{饮食疗法}：
豆浆炖羊肉：山药150克、羊肉500克、油、盐、姜少许，炖两小时，每周吃两次。
海带鲤鱼：海带200克、猪脚1只、花生150克、鲤鱼500克，葱姜油盐糖酒各少许。先用姜葱煮鲤鱼，后放入配料。
荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、山药各150克，瘦肉250克，同煮粥每周吃两次。
以上2样均可健脾健胃，可助乳房发育。
有大小不均乳房的女性，切莫焦急烦恼，如果按上述方法坚持去做，半年到一年就可能收到效果。
|