真正的爱情是不会因为时光的流逝而消逝的，而健康的性生活，又确是滋润爱情所不可缺少的。夫妻之间倘若长期存在性平淡，是没有好处的。
一般的人，经历从青壮年到中老年过渡的转折性时刻，当看到自己和配偶的眼角已经出现了皱纹，当看到子女已经长大，或者其他一些在个人和生活中出现的变化时，人们便在自己与青壮年男女之间，划了一道人为的鸿沟。于是感到过去的一切，甚至包括夫妻之间的性生活，都已成为过去，它们不再应该存在于今天的生活中了!而其实，正是这样一种不健康的心理倾向，使人们的精神受到抑制，从而出现了那种没激情的、“例行公事”般的性生活。由此看来，要想从那种性冷淡中解脱出来，关键的是要除掉这种心理负担。
此外，还要考虑一下，在性生活本身还存在些什么问题，也要进行适当的调整。在这方面比较常见的问题：
其一，刻板化。夫妻之间的性生活方式“千篇一律”，日久天长也会令人厌烦的。其实，性欲望的表达和性需求的满足，是多种多样的，夫妻之间的性生活，也完全可以不拘一格。
其二，标准高。夫妻之间的性生活，比如在频率上、程度上，往往有一个自订的标准。在到了中年以后，一旦发现在这些方面已不如青壮年时，便会感到不满甚至误以为有问题了。其实，随着年龄的增长，生理的变化，在性反应上出现一些相应的改变，是完全正常的。
其三，片面性。把性生活失败的原因，都归结为性能力不高。事实上，性生活是一种和神经系统有着密切联系的活动，而影响神经系统的因素很多。比如，情绪不佳，身体过于疲劳等，都可能导致性反应降低，甚至性生活失败。
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