古人云：“坐如牡丹”，这是对女性坐姿的赞美。
女士正确的坐姿上身要端正，中心应落在椅子中央，坐时要坐满椅子，不要坐边沿，双手可轻轻地搭在沙发或椅子的扶手上，或者是交叉叠放在大腿上顺其自然而不做作。
一般情况下不要翘二郎腿，更不要晃动脚尖。如坐高背椅或沙发而人又相距较远时也可适当翘腿而坐，但鞋底不要朝人，腿不要晃动。
在长辈、老师面前的坐姿可双手扶膝，端坐而不靠，这样就表示出诚恳求教的态度，容易引起对方的好感，但要自然不呆板。
在会议室大都有沙发放置。沙发有的偏矮、有的偏高，坐沙发时，背部要靠着沙发靠背，臀部可距离靠背两寸左右，以躯干部和大腿部成直角为宜。双膝并拢，下腿线稍斜与上腿线成反方向，这种坐姿不但端庄而且优雅动人。
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