有一句话很贬女人，把30岁的妇女说成“豆腐渣”，其实30岁的女人虽然过了如花的时代，但另一种不同风格的美丽却又展现出来，因此了解身边30岁女人的生理特点会有助于你的家庭幸福。
进入30岁，女人的身体一直在为孕育后代做准备。这时候，她的骨质最坚硬，肌肉最强健，体内雌激素、荷尔蒙、孕激素的含量都达到了顶点。在新陈代谢的速度达到了极限后，随即以每10年4%至5%的速度下降。尽管她依旧保持20岁时的健美训练量和节食习惯，但结果却是照样发胖。现在，她体内的脂肪比重约为25%，臂部和腿部的脂肪含量继续增加，当然，这对孕妇很有利。很快，她的腹部脂肪开始变厚，她会为此烦恼不堪。也许她提了几个大柚子回家的时候，你就能觉察到这种轻微负重所带给她的麻烦。所幸，如今30多岁的女性比她们的前辈们更喜欢做经常性的运动，即使体形发生变化，她们依旧保持活力和弹性。
此时，她体内细胞的再生能力正在缓慢下降，眼角裸露出了细细的鱼尾纹。女性皮肤比男性皮肤衰老得快，原因之一是女性(多数女性)不会天天刮脸，而刮脸恰恰可以去掉死皮。如果她二十几岁时不常戴太阳镜，或者长年累月地遭受风吹日晒，那现在她的皮肤已严重受损了。她的骨质达到顶点后开始走下坡，所以每天应至少补钙1000毫克。
现在你和她可能都想要孩子，自上个世纪70年代以来，30多岁才生下第一胎的女性增长了两倍。三十七八岁前怀孕不会有什么大问题，再往后，她的生育能力会急剧下降，这是因为女性的卵子数量有限。但就生理而言，30多岁甚至40多岁的健康女性都可以怀孕。
许多人曾认为女性在20岁后期达到性欲高峰，而现在恰恰是30岁后性欲最强，这是由于分娩增加了女性体内的荷尔蒙含量。研究人员认为，稳定长久、充满爱意的夫妻关系是保持女性性欲强弱的决定性因素。总之，持续稳定的爱侣关系能带给女性安全感，从而产生积极的自我暗示。
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