您身旁有没有女性朋友在月经前总是会有心情焦燥,沮丧, 下腹痛, 乳房胀痛等症状? 我们或许经常开玩笑地形容身边女性易变易怒的脾气为 月经来了, 这可不是没有根据, 因为女性在月经前几天因为荷尔蒙的作用, 是真的会有上述的症状, 而症状严重则是因人而异, 知道这一点, 男人应该更加疼爱女性吧!! 记得小时候大家还为女同学不上体育课争论不修!!
女性朋友倒也不必为此事太烦恼, 根据最新发表于美国妇产学杂志的文章说, 只要补充足够的钙, 经前症候群可以减少50%
这研究是针对有经前症候群的720名18-48岁美国女性所做的临床研究, 一组施与1200mg 的钙片, 另一组则不补充钙片, 三个月之后, 由各种综合评估指数发现, 服用钙片一组女性的经前症候群症状下降了48%左右, 而未服钙组则未有明显改善
主持此研究的St. Lukes-Roosevelt Hospital Center in New York的医师说, 经前症候群与长期钙的缺乏有很大的关系, 若能即时补钙, 则能够调节一些荷尔蒙的分泌状况, 以达到缓解经前症候群的功效
一般女性多处在长期缺钙的状况, 这使得她们受到经前症候群的威胁, 而中年以后更带来骨质疏松症, 一般女性甚至每天摄取500mg不到的钙, 与建议量1200mg 相差甚多
妇女朋友, 您还能轻视缺钙的健康问题吗? 男性朋友赶快买一瓶钙片送给情人健康吧!!
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