近代医学专家对现代青年男女进行的研究表明，如今的青少年与20年前的同龄人相比，体能有所下降。
究其原因，专家们认为这是由于青少年坐椅综合症引起的。什么是青少年坐椅综合症呢？它是指由于孩子们长期以坐带动，从而造成心功能。肌肉耐力以及营养代谢方面的问题。确实，对于今天15岁左右的正处于发育高峰的青少年来说，他们在课外的体能活动减少了，取而代之的是坐下来看电视，玩电子游戏和应付题海作业等。
这种行为的变化至少可对孩子带来两方面的影响：
其一，由于缺乏锻炼，心脏的锻炼也减少了。鉴于心脏的主要组成是肌肉，所以它就会因为缺少锻炼而变得虚弱。这样，稍一参加活动，心脏的供血、供氧能力就会跟不上，可使人气喘吁吁。
其二，在肌肉活动时需要营养物质的代谢来提供能量。对于长期坐而少动的人来说，他们的营养代谢速度会慢于那些经常锻炼的人。这样不仅运动时容易发生疲劳，还可导致体重增加。
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