陆游是宋代著名的爱国诗人，同时也是一位注重养生保健的人。在当时兵荒马乱的年代，他竟享年83岁，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体挺结实，有时还能上山砍柴挑着回来。陆游能获得如此高寿，与他的养生有道是分不开的。
“昨夜风掀屋，今朝雨淋墙，虽知柴米贵，不废野歌长。”从这首诗中，可以看出陆游乐观豁达的胸怀。尽管屋上的瓦被狂风吹掉，墙被大雨淋湿即将要倒塌，家中揭不开锅盖，可是他没有为此忧郁，仍然吟诗不绝。
对于曲折坎坷的人生，他认为，应该是“纷纷谤誉何劳问，莫厌相逢笑口开”，毁誉、贫富、讥讽、赞颂，对他来说，都是无足挂齿的事情，对于逆境总是微笑以对。
陆游在《收意》一诗中写道：“整书拂几当闲嬉，时取曾孙当马骑。故做小劳君会否，户枢流水即吾师。”意思是说，他一向把整理书籍、扫地抹桌当作锻炼自己身体的活动，同时也还像小孩一样，与曾孙一道骑着竹马做游戏。他认为，做一点力所能及的劳动是有益的，犹如“户枢不蠹，流水不腐”。
陆游在闲居乡村时，经常从事一些拾柴、割草的体力劳动，他常常说自己是“作废身犹健，生涯学灌园”。后来，他虽然年高体弱，不能再干重活了，还要“拥杖木鸡啄”，做些养鸡、养猪的活计，不让自己闲呆着。
|