邻居张大妈曾经身体强壮，六十几岁的人，做起事来像中年人，而李奶奶身体不好，成年累月药不离口，是典型的“药罐子”。令人费解的是赵大妈十几年前突然去世了，而李奶奶现在八十多了，仍然病恹恹地活着。
为什么身体好的没能长寿，而身体弱的反而活了大岁数呢？
美国人寿保险公司曾对数万名年逾百岁的老人作过健康调查，发现体弱多病者往往长寿。首先，体弱多病者大多有一种求健康的本能，这种本能使人产生一种同疾病顽强斗争的精神力量。另外，经常有病和体弱的人，长期与病痛打交道，逐渐积累了自身与疾病斗争的经验，即所谓“久病成医”、“知己知彼”，久而久之还会在体内形成一种保护性基因，这种保护性基因对疾病能起到一种免疫的作用。身体素质好的人，往往容易自视“本钱”雄厚，认为没有什么大不了的，忽略了保健，缺乏自我保护意识，机体长期遭受有害因素的侵蚀而没有发觉，极有可能酿成重病而过早去世。
世界卫生组织曾经将影响人类健康长寿因素按比例划分为：遗传因素占15%，社会经济因素占10%，医疗服务技术因素占8%，气候影响因素占7%，其他60%取决于个人生活方式因素。个人生活方式因素包括：个人生活习惯、卫生行为、精神面貌、健康意识等等。也就是说，老年人如果要长寿，60%还要自己争取，在日常的生活中养成好的习惯，积累经验，从而战胜疾病。
|