老年养生五准则_中医药方网

老年养生五准则

［ http://www.piccc.com ] 点击数：【字体：大中小】

    ■一个中心：以健康为中心，一切活动都要以利于健康为前提。

    ■两个一点：糊涂一点，潇洒一点。

    ■三个继续：继续学习，防止掉队；继续交友，加强感情交流；继续前进，不断提高生活质量。

    ■四句真言：合理膳食，适量运动，戒烟少酒，心态平衡。

    ■五疗祛病：人生离不开食疗、医疗、体疗、神疗和自我保健理疗。每种疗法都要有针对性。

页面功能【参与评论】【打印文章】【网上投稿】【关闭窗口】

上一篇：晨起床上健身保健法
下一篇：养怡之福从何而来？

栏目列表