半百年纪的王彦华是个精力充沛的人：北京天桥街道办事处主任的职务已经让她忙得不可开交，她还经常自愿担任楼道的义务清洁工，将所住的居民楼———虎坊路1号楼1单元从底楼到顶层打扫得干干净净。健康在她眼里更是最最重要的，多少年来，她每天都要专门抽时间锻炼，雷打不动。
说到精力充沛，王彦华说，她从不午睡，即便是三伏天，白天也从不犯困，年轻的时候是这样，现在52岁了依然如此。而且，她晚上睡得也并不早，一般是11点半以后睡觉，可能是睡眠质量比较高吧，从不做梦，反正总是一觉到清晨，5点钟准醒，失眠的经历从来也不曾有过，即便是心事重重的时候，脑袋一挨着枕头，几分钟之内肯定睡着。“大概是我天生是个拿得起、放得下的人，所以没有太大的烦恼，这是我保持健康的很大一个原因。另外，我每天至少要锻炼1个小时，快走、慢跑、打球，无论什么都行。”王彦华这样说。
上班前，王彦华经常要将整栋楼的楼道打扫一遍，她说住在一个清洁的环境里心情好。白天繁忙的工作从没有使她感到疲惫不堪，在同龄人中，王彦华身体的健康程度是令人羡慕的。她告诉记者，近六七年以来，她从没有去医院看过病，也从没有吃过1次药，而且，令人惊奇的是，她好像还从没有经历过更年期。
好身体来自长期不懈的锻炼。她从小便对体育运动情有独钟，爱跑、爱跳，羽毛球、跳绳、踢毽子样样喜欢，中学时，她还在校运动会上多次拿过田赛单项冠军。“很多女人喜欢逛街、逛商店，我不喜欢，我玩的方式和别人有点区别，那就是体育运动。”王彦华始终将运动当成她人生的一大乐趣，如果说年轻时她还不知道健康为何物，那么现在健身是因为她已深切地认识到“最大的快乐就是健康”。因为拥有健康，所以她没有和许多同龄人那样，需要花许多心力去与疾病抗争；因为拥有健康，所以她才能够轻松胜任千头万绪的日常工作；因为拥有健康，所以她才可以起早贪黑不觉疲倦；也正是因为拥有健康，所以她才有足够的‘资本’去设计未来、继续编织人生的梦想。
王彦华告诉记者，她的父亲就喜欢运动，所以很长寿，活了89岁。现在生活好了，她应该比父亲更长寿，这样她可以为家人、为社区的群众做更多的事情。
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