居住在北京前孙公园胡同附近的居民，清晨经常会看到一位赤膊赤脚的白发老人从眼前跑过，很多人熟悉他的身影，却未必知道他的姓名，他的名字叫段方奎。
光着膀子跑，他不冷吗？更何况是一把年纪的人。冬季呼啸的北风里，当行人“全副武装”呵着热气暖手时，总会对眼前快速闪过的这位老人投去无比惊讶的目光。当记者问及同样的问题时，段大爷说：“我已经习惯了，几十年来无论春夏秋冬，都是光着膀子跑步，因为我喜欢出汗，如果穿衣跑，汗水沾在身上会感到不舒服。我是南方人，南方人夏天喜欢穿草鞋，所以过了“五·一”我就会光着脚板跑。”段大爷是四川人，一口浓重的家乡口音。
采访当天正下着绵绵细雨，他已经结束了当天的长跑，按时来到预先约定的采访地点———是一个他每天长跑的必经之地。虽然是飘雨的清晨，气温较低，记者穿着棉衣还依然能感到凉意，可段大爷身着一套薄薄的运动装，红光满面，身上似乎还散发着“蒸气”，可以让人分明地感觉到他体内的热量。段大爷说，因为要见记者，出于礼貌特意穿上了运动衣。
段大爷今年74岁，早年当过兵。他告诉记者，自己从小喜欢运动，尤其是对跑步情有独钟。自打上小学开始他就住校，那时学校要求天天早起晨跑，中学也是如此。大学就读于重庆相辉学院(现西南财经大学)，尽管大学里已不再有强制晨跑的校规，可他仍然很习惯地每天在嘉陵江边晨跑。参加工作以后，“文革”期间要求“天天读”，他只好忍痛割爱，以每天早晨朗读毛主席著作取代了晨跑。1973年3月5日，段方奎不会忘记这个日子，从那天起他又恢复了晨跑，风雨无阻从未间断过，至今已有30年了。段大爷说，他来北京已有10个年头，北京市组织的长跑比赛他参加了40多次，马拉松比赛更是从不错过，而且每次都是赤膊赤脚上阵，每次都是跟年纪相差悬殊的小伙子比赛，每次他都能捧奖杯!
说起跑步的妙处，段大爷津津有味地说：“跑步给予我无穷的精力，退休前每逢‘攻坚战’需要加班熬夜，我从没打怵过，连续熬夜对我来说根本算不了什么，这一点单位里许多年轻小伙子都不及我。现在身体好极了，啥病也没有。”段大爷还告诉记者，多年来每到10月7日他生日这一天，他总会用一种特殊的方式来纪念———完成近20公里的长跑!从他目前所居住的前孙公园胡同出发，一直跑到芦沟桥，耗时约130分钟，然后再徒步返回。
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