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舟车劳顿多换姿势
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长时间乘飞机、火车、汽车或轮船时,由于缺乏运动,血栓均可能沿着血流到达心脏,再流到肺部血管,引起呼吸困难,胸痛,甚至突然死亡。这是下肢静脉血栓脱落导致的急性肺梗塞。其病因大概有以下几方面原因:①身体长时间处于固定的坐位姿势,下肢血流缓慢。②长时间不活动或处于睡眠状态,心率减慢,血流减慢。③旅程中饮水较少,身体处于脱水状态,血液黏稠度增加。④老年人、吸烟者、肥胖者可能增加下肢血栓形成的机会。

    现在人们富裕了,假期多了,很多人都要外出旅游,回家过年,访亲问友,长时间的舟车劳顿在所难免。为预防旅途中发生血栓的形成,旅客应注意以下几点:1.当长时间乘坐交通工具时,不要穿紧身衣裤鞋袜。2.尽量避免长时间处于坐位姿势,应不时在过道上站立或走动,至少要间断地改变两脚的位置,或有意识地做下肢肌肉运动。适当多饮水,血液有高凝倾向的人,旅途中不要停服小剂量阿司匹林等抗血小板凝集的药物。

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