4月8日晚，54岁的爱立信(中国)有限公司总裁杨迈在健身房的跑步机上猝死。几天来，总裁猝死引爆了健身话题，人们不禁要问：锻炼也会对身体有危险吗？我们是不是都该恐惧跑步机呢？
记者从北京安贞医院一位心血管病专科医生那里了解到，如果一个人心脏各项指标都正常，那么他就不会在做运动时猝死。北京急救中心主任、首都医科大学脑血管病研究所副所长赵永春也向记者证实，猝死的多为心血管病的患者。他分析爱立信中国区总裁杨迈的猝死，应死于心肌梗塞。“杨总裁的突然去世应该是有多种原因的，比如有可能他生活不规律、工作压力大、用脑过度从而造成神经过度紧张、睡眠不足过度疲劳等原因，这些都有可能诱发他的心脏病突发。”
那么一个人如何确认自己是否健康呢？这就需要经常参加体检，及时了解自己身体的健康状况，或者找医生为自己量身定做科学的健身计划。同时赵主任还说，运动也要适量，适度的运动有益身体，过度的运动则会有损身体健康。而且过度劳累的人的心脏承受能力要比普通人弱一些，因此在健身时要根据自身条件，掌握好运动量。另外，在锻炼时如果发现自己出现头晕、胸闷等身体不适，最好减少运动量或先停止运动休整一下，以免过度的运动会给心脏带来严重伤害。
|