“健身的效果不能只看减了多少体重，更重要的是整个身体素质的提高。”北京天行健身俱乐部总经理朱跃光在接受采访时，说了这么一句记者印象很深的话。
健身房，在上世纪90年代初才刚刚兴起的一个朝阳产业，如今已是遍地开花了。随着生活水平提高，肥胖、心脏病、糖尿病等现代富贵病接踵而来，健康在今天受到前所未有的重视。北京天行健身俱乐部1990年在月坛体育馆正式开门纳客，那时全北京市的健身场馆总共不超过10家，其档次“泾渭分明”：一类是供外宾消费的宾馆饭店内设的健身房，年卡6至8千元，甚至上万；另一类针对老百姓的大众消费，这两个档次截然分开，中间档次是个空白。而“天行”是京城填补中间档次的第一家，主要针对写字楼白领一族。
开业初期，管理者发现会员的流失率很高，他们分析、查找原因，在服务细节上狠下功夫，比如健身顾问全部聘请北体大等专业科班人士，同时完善洗浴、桑拿、空调设备，并采取对会员进行一对一辅导等，但这些措施似乎并没有留住人气，会员仍在流失。一个偶然的机会，让朱跃光有机会终于解开了这个谜。
有位在国贸工作的女性会员，来参加俱乐部的最大目的就是为了减肥。她在练了半年之后，主动要求退会，理由很简单：这半年她一斤都没能减下来，她认为对她来说再花费宝贵的时间来健身已毫无意义。然而，一个月后，她主动来电话说，她决定不退会了，并说了她的另外一个理由：她所在的国贸大厦举行爬楼梯比赛，曾经对她来说根本不可能达到的目标，在这次比赛中竟然很轻松便完成了!她对此很欣喜，因为她知道这是这半年来坚持健身的效果。
就这样，这位退会的会员又主动回来了，而这件事对朱跃光的刺激很大，他明白了一个道理：健身意识比健身本身更重要。于是，他在俱乐部增加了一个项目——定期为会员进行体能测试。这一招果然灵验，会员数量相对稳定，无特殊情况很少有人退会。
朱跃光说，很多人是为了减肥目的来健身，一旦体重没有减下来便认为健身没有收效，其实这是个很大的认识误区，身体素质的提高才应该是最终目的。通过一段时间科学健身以后，体内的脂肪会慢慢变成肌肉，而肌肉的重量是大于脂肪的，因此从体重来说，有时不仅不会降，反而有可能升高，但此时身体素质却较前大大提高了。但是，如果继续坚持锻炼下去，待多余的脂肪全部耗尽，体重一定会降下来，而此时健壮的你，一定与先前大不相同。
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