殷永建
慢跑和快走是巴西人喜爱的健身方式之一，里约热内卢特有的环境提供了良好的条件。在被海水和山丘分隔的里约热内卢市，各条海滨大道和沙滩之间都修有专供人们跑步锻炼的专用道，宽2米多，长10几公里，每隔200米标有数字，便于锻炼的人掌握运动量。
无论是清晨还是黄昏，都可以看到人们锻炼的身影，他们之中有老人、中年人，也有青年学生。他们有的快步疾走，有的慢跑，还有的骑自行车。经询问，他们中许多人已坚持了数年，每天如此，风雨无阻。
漫步在里约热内卢街头，身材窈窕、体型健美的女性和身体健壮、肌肉发达的男性屡见不鲜，许多外国人都赞美巴西人的体型美，但健美的体型是平时的汗水换来的，健身在巴西已成为时尚。
健身房的各种器械和体操是巴西人健身的又一种方式。在里约热内卢市，健身房到处都是，在记者居住的街上，就有5家健身房。健身房器械齐全，还有编排新颖的健身操，适合各种年龄段的人锻炼，只需花90雷亚尔(约合36美元)就可购买一张月健身卡。人们挥汗如雨，不管天气多热，每天都有人来这里锻炼。
在素有“足球王国”之称的巴西，特别是有“足球城”之称的里约热内卢，足球自然是人们最喜爱的健身方式。除正规足球外，沙滩足球和排球也深受人们喜爱，长达8公里的科巴卡巴纳海滩，沙子细腻的巴拉海滩，风景秀丽的莱布隆海滩……美丽的海滩数不胜数，周末闲暇，这里成了人们的好去处，有些著名球星也来这里参加活动。在这里晒晒太阳，到大海中遨游一阵，特有的沙滩足球和排球赛就开始了。很多海滩上都安装了足球大门和排球网。
在人们家居的楼房中，也都有健身设施，游泳池和健身房最常见。新建的楼房健身房更大，拥有的器械不比专业健身房少，使人们足不出户就能锻炼，有的还配备有蒸气浴室，锻炼之后拿热气一蒸，令人感到十分惬意。
可以说，里约热内卢人为健身创造了极好的条件，健身己成为人们生活中不可或缺的重要内容。健美运动使里约热内卢人拥有了健康的身体和优美的身材。(新华社供本报特稿 殷永建/文)
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