不同运动不同时间每公斤所消耗的能量
（千卡/公斤体重） 运定方式 时间（分钟） 30 60 90 120 慢走 1.43 2.86 4.92 5.72 快走 2.29 4.58 6.87 9.16 滑冰 2.51 5.01 7.53 10.04 滑雪 4.80 9.60 14.40 19.20 游泳 5.10 10.20 15.30 20.40 篮球 2.95 5.90 8.85 11.80 慢跑 3.45 6.90 10.35 13.80 中速跑 5.00 10.00 15.00 20.00 乒乓球 2.00 4.00 6.00 8.00 羽毛球 2.25 4.50 6.75 9.00 自行车 2.14 4.28 6.42 8.56 交谊舞 1.55 3.10 4.65 6.20
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