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自制健康茶
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    牛奶红茶。鲜奶100毫升,红茶2克,食盐适量。先将红茶加水煎沸倒出茶汁去渣;鲜奶煮沸加盐适量搅匀,然后将茶汁倒入牛奶中,清晨饮用。有滋养气血、补肝强身的功效。适合皮肤干燥、血气不足者饮用。
       白芝麻茶。白芝麻500克,用火烘至黄色备用。每次取芝麻2克,加绿茶3克,加水煎沸3分钟饮用,15天为一疗程。有滋补肝肾、润肺养血的功效。适合皮肤干燥,毛发干枯者饮用。
       桂花茶。干桂花2克,绿茶2克,混合后用沸水加盖冲泡5 分钟饮用,早晚各1次。有滋润肌肤、活血润喉功效。适合皮肤干裂、声音沙哑者饮用。
    丹参茶。丹参、何首乌、泽泻、绿茶各10克,混合后用水煎沸10分钟饮用。有降血脂、减肥功效。
    荷叶茶。荷叶(干)10克,绿茶10克,混合后用水煎沸10 分钟饮用。有凉血清毒、利水健脾功效。
       高山白茶。高山白茶2克,用沸水加盖冲泡5分钟饮用。有防治暗疮、清洁肠胃、减肥润肤功效。

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