孩子总是通过自己的行为表露情绪的。
大多数情况下，他们是直截了当的，但有时也会较为隐蔽，需要我们认真识别。由于环境的某些变化(例如家庭气氛敌对)，会导致孩子产生情绪变化。
当孩子内心紧张时，会用手紧紧地抓住成人的手，或者突然改变平时的习惯，变得寡言少语，或变得喋喋不休，甚至出现一时性的口吃。
当孩子缺乏安全感或面临困境时，他们也许会表现为退缩，不参加活动，也许会产生攻击性行为，以示反抗。往往越是不自信的孩子越容易采用哭叫或攻击性行为来保护自己。
孩子有时会采用一种习惯性动作来表达自己的情绪，常见的是吮手指头。吮手指是一种征兆，它表达了孩子内心的焦虑，以及需要得到更多的安全保障的愿望。此外，还有咬指甲、吮衣角，甚至玩弄自己的生殖器等行为，都与孩子情绪紧张、内心焦虑、寻求满足有关。
还有一种较常见的行为是孩子喜欢抱着一样东西睡觉，如抱着一只玩具熊、抱着一只枕头、抱着一本书等，这也与孩子内心焦虑有关。
家长一旦发现孩子有类似的行为，千万不要粗暴地训斥、打骂孩子，也不要强行夺走孩子的东西，因为这样做只会加剧孩子的紧张和焦虑，造成更大的心理伤害。
正确的做法是，首先从教养方式或家庭气氛中寻找原因，消除产生不安情绪的根源，然后采用适当的方式，如唱歌、游戏、旅游等，让孩子宣泄内心的情绪，体会到父母对他的关爱，增强自信心，逐渐克服情绪障碍。随着孩子情绪的调适，一些行为习惯也会逐渐得到改变。
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