一位聋人大学生一直生活在听健人世界里廿年的亲身体险谈(中)
尽可能养成良好的心态前面我们谈了如何解决表面上的问题，现在我们从心理的角度谈谈聋健交往的本质问题。
聋人和其他障碍者相对比，最大的差别就是听障所带来的不便和烦恼是隐性的，不易被正常人察觉到。因为常人之间的精神活动往往要借助于听觉，用口语来表达和传递自己的思想情感。而失去听觉，就容易造成精神活动的贫乏，导致心理上的压抑、苦闷，甚至心理上的扭曲。所以聋人心理是最难调整的。
对于受教育程度较低的聋人，他们对精神上的需求不会很高，所以不会因为精神需求的贫乏而感到压抑；而受教育程度较高的聋人就不一样了，他们的智力越发达，思维越丰富，就越需要精神营养，这时听不见就成了他们最大的障碍。他们越不甘受制于自身的听力限制，就越容易痛苦。而这些痛苦，必须要有良好的心态和
健康的心理，才能予以克服。
随着现代社会的进步，越来越多的聋人能够受到较高的教育。所以，如何培养聋人良好的心态，就成了聋人素质教育的关键所在。只有具备了良好的心态，受了较高教育的聋人长大成人后，就会大大减少因听障而带来的心理上的压抑和苦闷，从而成为一个快乐、幸福的人。聋人如何战胜心理上的压力，与主流社会相协调，也就是本文所要讨论的核心问题。
我的亲身体验
培养良好心态的问题，我有着切身的感悟。我从小到大，整整二十年的人生历程，使我明白人活着，不管遇到什么事，都要学会往好的方面想，这样才会使人生的色彩明亮起来。家人对我的教育，直接影响着我的人生观和为人处世的态度。可以说，我的成长经历了四个阶段，同时也在不断改变着自己的思想和观点，即如何看待自己是一个聋人的问题。
我自幼双耳失聪，父母为我跑遍了大江南北，吃了不知多少苦，找了不知多少人，花了不知多少钱，也没能治好我的耳朵。这就是我成长的第一阶段：就聋治聋。
到了三岁半，父母发现，再这样下去，只会耽误了对我的教育。当时，他们仅仅希望我学会说话，所以就开始潜心的教我学说话。直到6、7岁，我才能说出较为流利、顺畅的普通话。这就是我成长的第二阶段：就哑治哑。在这一阶段，有朦朦胧胧的感觉到自己是个聋人，但并没觉得它会给我带来什么。
到了上小学的年龄，父亲为了让我赶上并超过同龄的健生孩子，特别注重对我的智力的开发。这就是我成长的第三阶段：智力开发在这一阶段，我的潜能被充分挖掘出来，创造了许多奇迹。八岁时背出圆周率小数点后1000位数字，打破了吉尼斯世界记录；在普通小学连跳两级；并由此获得了“全国十佳少年”等荣誉称号，得到了社会会的承认。这时，我十分自信，甚至有点骄傲，忘记了自己还是一个聋人。但是上了中学后，由于我不知道如何与同学相处.加上自己听不见在人际关系上屡受挫折。可以说，劣境没有打败我.荣誉倒差点击垮我。这时.我才醒悟过来.自己毕竟是一个聋人，生活也并不像我想的这么简单。我开始正视自己是一个聋人。但是，却由此带来了自卑感，认为自己不如别人。父亲也从这个挫折中明白了一个道理：智力开发只是表面的现象，良好心态才是教育的根本。所以他改变了对我教育上的总体方向，由智力开发转向了良好心态的培养。这，也就是我成长的第四阶段：良好心态的培养。差不多十年后，我才明白，聋人应该既正视自己是聋人，又忘记自己是聋人，任何事情都是辩证的，不能绝对化。
我深感，如果一个聋人，生活在听力残疾和由于失聪而导致的心理残疾的双重阴影下，活着将会是一件多苦多累的事啊!反之，在良好的教育下，聋人具备了良好的心理素质，则可以弥补听力上的缺陷，活出一个快乐而美丽的人生来。
卡耐基曾经说过：成功= 85%的人际关系+ 15%的努力。可见当今社会人与人之间的合作是多么的重要。而聋人由于失聪，在交往上处于劣势，是弱者。但是如果具备了良好的性格和心态，甚至可以弥补听障这一不足。下面，我想就几个常见的聋人心理谈谈如何战胜心理上的压力，在正常人中建立良好的人际关系，成为主流社会的真正的一分子。
1、孤独感
孤独感是聋人最易产生的负面情绪。当周围的同学谈笑风生，无意把你气壮山撇在一旁时，就会产生这种感觉。独自一人的孤独并不可怕，可怕的是人群中的孤独。在公众场合下，人越多，聋人就越难插进去和他们说话，无论你多么想插进去凑凑热闹，但始终是不现实的。而聋人就必须天天感觉这种孤独。这种感觉就好像是：自己正处在一望无垠的沙漠里，无人能救。一天两天，还可以忍受，但是天天 如此，难免心理上承受不住。久而久之，深深的强烈的孤独感就不知不觉的深埋心中。最可怕的就是自己已经麻木不仁到了竟然不知道 有一种孤独感正埋在内心深处的地步。我曾经经历过这种感觉，但幸运的是走了出来。
所以我认为,每当在这种公众场合下，千万不要装作能听懂人家说话的样子；当不知道大家为什么轰然而笑时，也不要跟着干笑几声。这么做的结果，只会使自己的心理上的压抑感更为深重所以这些类似的场合发生时，比较合理的办法就是不管它，当它没发生在眼前一样。做自己喜欢做的事，比如静心看书、出去闲逛，通过转移注意力找到生活的乐趣。如果实在无事可做的话，你也可以打开心灵的大门，使自己的想象力驰骋在心灵的净土上，自我陶醉在其中。这时周围的世界就不知不觉消失了。
其实还有一种更为有效的方法，也就是改变对孤独的观念，即学会享受孤独。人都怕孤独，但又都逃不掉孤独。既然逃不掉，何不把它当成人生经历的一部分，接纳它、享受它呢？孤独是聋人天天必须面对的事，所以真正能够作到享受孤独的聋人，也就不会害怕孤独的来临了。
2.多疑心理
听力上有障碍，听不到别人在说什么，更不能知道别人是怎么评价自己的，就容易产生多疑的心理。这种心理状态，在聋人中是非常普遍的，表现为不信任别人、怀疑别人议论自己，甚至仇视整个社会。有时别人明明是夸自己，聋人却以为是在讽刺自己，这样对别人无疑也造成一种伤害。互相信任是人与人交往的基本准则，而多疑的心理恰恰阻碍了人际关系上的和谐。
所以，针对这种心理，较好的方法是，抑制这种心理活动，最起码不要把这种“我不信任你”的想法表露在脸上。然后在交往中，不断和别人沟通，交换思想，加深对别人的了解，这时你才会发现，当初你的想法是错误的，可笑的。还有更好的方法，就是形成一种思考习惯，即凡事往好的方面想。如果做到这一点，就不会疑神疑鬼。这样就不会在人际交往上到处碰壁，少走许多弯路。
3、信息量贫乏
信息量的缺乏，也是聋人经常遇到的难题。周围发生了什么事，多半是通过听力渠道得来的。而聋人恰恰没有这个信息渠道，往往不知道周围发生了什么事，以为世界就像他想的那样，好像生活在真空之中。等他终于获得了这个信息，他已是最后一个知道的人了，此时的沮丧心情可想而知。
我就经历过这样一件事，至今记忆犹深。那时，我还是高一的学生。一天，临近晌午，一个好心的同学过来问我：“你准备好了吗？”我莫名其妙，问她准备什么。她极其惊讶地说：“下午的礼仪风范比赛啊!你竟不知道？”从她口中，我才得知，所有同学上个星期就都知道了这件事并准备了好一段时间。我震惊之余又有深深的沮丧。我清楚，那是一个极其其偶然的情况，其实同学们都想过要告诉我的，所以没有一个想起来告诉我的，所以没有一个想起来告诉我一声。当时已是吃中饭的时间了，但是又没有别的时间准备了，我只好放弃了吃中饭来准备比赛。
类似的例子很多很多，都是由于少了听力这个信息渠道，而使聋人失去了本来应有的时间和机会。对于聋人，这样的事不可避免，但是我们可以通过努力使它发生的机率降低到最低程度。
比较理想的方法，就是善于寻求帮助。其实每个人都想做一个强者，但是又都需要别人的帮助。不愿从他人那里寻求帮助的人，其实正是一种脆弱的表现。聋人本身就需要帮助，所以当聋人向他人寻求帮助时，其实也正满足了他人想做一个强者的心理，他人何乐而不为呢？所以最主要的问题，就是聋人要敢于突破心理障碍，向别人敞开心扉，让别人知道你真正需要的是什么。只有真正做到了这一点，绝大多数人都是很愿意帮助你的。这样，聋人就不会因为信息量的缺乏而失去许多本来该有的时间和机会了。
4.挫败感和失落感
聋健交往中，和聋人交流毕竟是件很吃力的事情，有些正常人就会显出很不耐烦的情绪。还有，聋人往往需要健全人帮忙翻译刚才的话题，有时得到的答复却是寥寥几句的“高度概括”的持续了几个小时的聊天内容，或者干脆是“没什么好说的。”这样的话，无疑是聋人最不愿意听到的。碰到这样一些事情，难免会使聋人产生挫败感和失落感，自卑感也因此油然而生，就怀疑自己是不是真的不行，是不是真的不如别人。这些只有通过很强的心理调节，能力来战胜它，不要把它放在心里。变成一种自卑的心理。只受过良好教育的聋人，善于想得开的聋人，才会把这样的事当成是过眼烟云，一闪即逝。所以他承受的心理压力相对来说要小得多了。
所以，在聋孩子很小的时候，就要让他养成一种思维定势，不管遇到什么事，都能往好的方面去想，都能想得开。这样，等聋孩子长大后，他们不管遇到什么挫折，都能积极地面对它，并通过自己的能力，适应他 所不能改变的环境，然后改善他所能改变的环境。这样，他才会拥有一个和谐、幸福的人生，并在主流社会站住脚跟。
5.其他方面
聋人由于失聪而导致语言发展缓慢，思维也相对滞后。他的生理年龄与常人是同步的，而心理年龄相对于生理年龄却是偏小。所以聋人往往想得比较创单，比同龄的正常人单纯、幼稚。这并不是什么缺点，但是如果走上复杂的社会后，还是如此的话，他将不能很好地适应这个社会，也就不知道如何为人处世。所以，聋人随着年龄的增长，就应逐步抛掉不该保留的幼稚，而保持充满欢乐的童真，从而能够积极地善于应付、处理眼前纷繁杂乱的事情。
其实聋人也有他的优势，正因为耳聋，晚上睡觉可以不受任何声音的干扰一直香喷喷地睡到天亮；学习时可以不受别人打搅全神贯注一气呵成；因为听不见而迫使自己常常推测周围的动态从而悟性极高；不易受到外界杂乱信息干扰而保持一颗平静心，等等。所以作为聋人，当我们看到耳聋带来的不利之处，我们也要想到耳聋自有它的优势，同时想想“塞翁失马”的深刻寓意，对我们也会是一种启发。
经常在报道上看到这样一些消息，聋人又偷东西了。这些事情使聋人给大众的印象不是很好。然而，他们正是因为饱受社会歧视，又没受过较高的教育，从而产生了仇视社会的心理。他们的心理已经严重扭曲，才会走上犯罪道路。所以聋人必须要受到良好的教育，尤其要塑造他们健康心态和良好性格。
讲了这么多，还得再讲最重要的一点。每个人都必须有一种归宿感，聋人也不例外。对聋人来说，他最好的归宿就是聋人世界。所以聋人必须和属于自己的世界保持联系，在了解聋文化，有着一些聋朋友，具有一份归宿感的基础上，再进一步了解主流社会的健听文化，成为两个世界游刃有余的个体。
所以我认为，现在提倡的“聋人回归主流”的观点是不全面的。聋人在回归主流社会的同时，也不要脱离自己的家园____聋人世界。这样才能更好地适应当今的主流社会的一分子。打个比喻，主流社会像是陆地，聋人社会像是湖泊聋人要么是水里的鱼，要么是脱离水的鱼，要么是脱离水的鱼，都不如做一个两栖动物来得自在。所以聋人应该既接受聋文化，又接受健听文化，从而成为一个综合的跨文化的个体，这样聋人活得才会自由自在，并且多彩多姿。
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